Obezite ve Şişmanlık

Yiyerek Zayıflayın

Yiyerek Zayıflayın

Makro besin öğeleri karbonhidrat, protein ve yağlardır. Bunlar , vücuda enerji verip dokuları oluşturur. Mikro besin öğeleri, vitaminler...

Aşırı Yemek Yeme ve Açlık Krizi

Aşırı Yemek Yeme ve Açlık Krizi

Sizde yiyecek yeme hastalığına tutulanlardansanız üzülmeyin! Bu rahatsızlığı biraz dikkat ve yapacağınız rejim ile yenebilirsiniz. Nasıl olacak bu...

Sağlıklı Spor ve Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Spor ve Sağlıklı

Spora başlamaya karar sunmak yorucu bir aşama olmakla birlikte devamını getirmekte epeyce azim isteyen bir iştir. Spor, her şeyden öncesinde sıhhatli...

Zayıflayamama sebepleri

Zayıflayamama sebepleri

Diyet yaptığınız takdirde zayıflayamıyorsanız ya da kilo kaybı durma noktasına gelmişse dikkat! Bir takım hastalıklar kilo verememenizin tıbbi nedenleri...

Doz diyeti hakkında bilmeniz gerekenler!

Doz diyeti hakkında bilmeniz...

Beslenme ve diyet uzmanı Nermin Akdeniz, kilo vermek isteyen , ancak kalori hesabından sıkılanların, daha basit ve akılda...