Beslenme ve Diyet

Fazla Uyku Daha Az Kilo Demek!

Fazla Uyku Daha Az Kilo Demek!

Daha Fazla Uyku Daha Az Kilo Demek! Bu perhizde tek ihtiyacınız bir yatak. Uyuyun ve kilolardan kurtulun! Bunu...

10 Adımda Kilolara Veda Etmenin Yolları

10 Adımda Kilolara Veda Etmenin...

10 Adımda Kilolara Veda Etmenin Yolları! Vücudumuzun da incelen kıyafetlere ayak uydurmasını arzu eder misiniz? 10 adımda kilo...

Karpuz Diyeti

Karpuz Diyeti

Karpuz Diyeti Karpuz hem lezzetli, hem sağlıklı bir meyve… Üstelik kilo verdiriyor! Yazın serinlemek için yeniliyordu. Artık zayıflamak...

Yiyerek Zayıflayın

Yiyerek Zayıflayın

Makro besin öğeleri karbonhidrat, protein ve yağlardır. Bunlar , vücuda enerji verip dokuları oluşturur. Mikro besin öğeleri, vitaminler...

Aşırı Yemek Yeme ve Açlık Krizi

Aşırı Yemek Yeme ve Açlık Krizi

Sizde yiyecek yeme hastalığına tutulanlardansanız üzülmeyin! Bu rahatsızlığı biraz dikkat ve yapacağınız rejim ile yenebilirsiniz. Nasıl olacak bu...

Adet Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı

Adet Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı

Kadınların büyük tek çoğunluğu regl olmadan birden çok gün önce fazla yorgunluk, hassaslık , sorun , asabiyet, göğüs...

1 haftada 5 Kilo Verilebilir Mi?

1 haftada 5 Kilo Verilebilir Mi?

Çok basit: VERİLEMEZ ! Diğer taraftan altını çizen kitle iletişim araçlarında yüzlerce “mucize rejim ” ile karşılaşılmakta. “İsveç...

Televizyonun Yeme Bozukluklarına Etkisi

Televizyonun Yeme Bozukluklarına

ABD’li Bilim insanları , televizyonun genç kızların kültürel ve düşünsel yapısını etkileyerek yeme bozukluklarına yol açabileceğini ortaya çıkardı....

Anoreksiya Nedir? Neden Kaynaklanır?

Anoreksiya Nedir? Neden Kaynaklanır?

Aç kalarak kilo kaybının sıhhat amaçlı ne civarı büyük tehlikeler yarattığı, üstelik bazı vaziyetlerde ölümle sonuçlandığı biliniyor. Bilhassa...

Kolon Kanserine Karşı “Kalsiyum Diyeti”

Kolon Kanserine Karşı “Kalsiyum...

Harvard Üniversitesi araştırmacıları, kalsiyumun kolon kanserini önleyici tesirini saptadı. 135.000 birey üstünde yapılmış olan iki büyük araştırma sonucu...

Tam Yağlı Süt ile Light Süt Arasındaki Fark

Tam Yağlı Süt ile Light Süt...

Diyet meraklılarının içmekten çekindikleri tam yağlı sütün yerini nihai zamanlarda azaltılmış yağ oranlarıyla light sütler almış görünüyor. Halbuki beslenme...

Sağlıklı Diyet Yapma

Sağlıklı Diyet Yapma

Sağlıklı diyet yapma. Özel sıhhat sorunları sebebiyle tedavi amaçlı bir perhize gereksinimi olan insanlar haricinde olmak üzere, en...

Yeme Bozuklukları ve Çeşitleri

Yeme Bozuklukları ve Çeşitleri

Günümüzde görülen yeme bozuklukları aralarında anoreksiya nervoza, bulimia nervoza ve atipik yeme bozukluğu (muayenesiz yeme ve binge-eating disorder)...

Obezite için Diyet

Obezite için Diyet

Diyet rehabilitasyonuna enerji alınmasını azaltmak için hastanın hâlâ aldığı gündelik kalorinin 500-1000 Kcal azaltılmasıyla başlanmalıdır. Bu kalori kısıtlaması...

Fast Food Kansere Sebep Olabilir

Fast Food Kansere Sebep Olabilir

Beslenme uzmanları, fast food olarak adlandırılan ayaküstü yiyecek yeme alışkanlığının kalın bağırsak kanserine yol açabileceğini bildiriyor . Beden...

Kalça Eriten Diyet

Kalça Eriten Diyet

Amerikalı tanınmış kişilerin denediği bu diyetle yalnızca vitrinden izlemekle yetindiğiniz dar pantolonları üzerinizde kolayca taşıyabilirsiniz. Elbette rakiplerinizi kıskandırıp,...

Muzun yararları

Muzun yararları

Muzun çok yerde tüketimi vardır, şifa olarak tüketende, cildine kür yapanda.. Peki tam anlamıyla muzun yararları nelerdir? Son...

Kansızlık tedavisinde beslenme

Kansızlık tedavisinde beslenme

Kansızlık rehabilitasyonunda gerçek seçilmiş bir beslenme modelinin ehemmiyeti kocaman . Tüketmeniz gerekli durumda olan besinleri biliyor musunuz? Türkiye’de...